ハワイからの帰りの飛行機で映画を３本見ました

その中で面白かったのが天海祐希主演の【老後の資金がありません】でした

50代の夫婦が老後2000万円問題を気にしながら親の介護や葬式など現実問題に貯蓄を取り崩しながら最終的にはお金よりも大事なものに気付くという映画です(^^♪

その中で草笛光子さんという現在８８歳の女優さんが元気で出演しておられます

８８歳でありながら背筋は伸び、身体も柔らかくヨガをするシーンは本当にしっかりと身体のケアをされてる事がわかります

健康寿命という言葉がありますが、健康で居れる時間が長い事が重要です

その為には病気やケガをしてからでは遅いのです

健康な時に鍛錬して先を見据えて準備や負荷をかけて未来に備えておくのは非常に重要なことだと思っています

これは個人の身体に置いてもだし会社やグループなどのコミティにおいても同じことが言えるのでは無いでしょうか。

映画を見ながら年齢はただの数字であり、実際にその人がいかに健康であるかが重要であり、自分も身体の健康を自分で創っていこうと思いました

会社もコミニティもそうですが、自分の身体同様に健康状態を保つには日々の鍛錬や負荷と現状を把握することが大事です

まずは今日の自分の身体作りから(^^♪

３０年先４０年先を見据えて(^^♪