ファスティングを終えて昨日から香港へ来ています

何度も行ってきてるファスティングですが3日目を超えると何日でも出来るような気がしています

よくお腹空かないですか？とかしんどくないですか？と聞かれます

答えはお腹も空くし、しんどいです

しかしやるのはやらない理由よりやる理由の方が多いからです

やらない理由は僕の中ではお腹が空く、しんどい、会食にいけないくらいかな

やる理由は内臓を休ませる、ウェイトコントロール、体型の維持、習慣の早期の変化、欲を絶つ心を養う、自分との闘い、食費が浮くなどなど上げると沢山あります

やらない理由ややれない理由を探すよりやる理由を探す方が気持ちは上がります

やる理由は多い方が長く続くし強く継続できます

良いに決まっています

何事においてもやれない理由を探すよりやる理由を見つけた方がいい

そしてやる理由とやらない理由は同じなんです

子供が小さいからやらない、子供の為にもやる

時間が無いから出来ない、時間が自分を変えたいから取り組みたい

お金が無いかから出来ない、お金が無い生活が嫌だから抜け出すためにやりたい

言い訳と動機は同じです

子供、時間、お金すべて大事です

大事なものを言い訳にするのではなく、動機にすれば情熱もパワーも漲って進めると思うのです

やる理由を考える習慣を身に付けれること

そして身に付けれ環境に身おくか創ることです

ファスティングを終えて何故やるのかを考えてみながら心書を書いてみました

今回はいつも行ってるファスティングの余った酵素や食事で行いましたが定期的に継続をしていこうと思います

やる理由が沢山あるしさらに見つかると思うので(^^♪