一昨日は新居に住むための家具を買いに行きました(^^♪

まずは睡眠を大事にしたいという事でベッドに時間をかけました

時間をかけた結果、ベッドしか買えませんでした( ；∀；)

仕事の効率と頭の働きを良くするためには【睡眠の質】の向上にあると！

僕もここからあと何年働けるかわかりませんが、身体をしっかりと良いコンディションにしていく事に時間とお金を使っていきたいと思っています

良き種を蒔く

心に良い種を蒔く。日々言葉に気を付け、素直な心で感謝を持って生きる。

良い種は良い実りがある（知心会二十則より）

この日々言葉に気を付けて、素直な心で感謝を持って生きる事をする為には体調管理が必要です

睡眠の質を上げることで体調が良くなり、体調が良くなることで言葉にも気を付けることが出来ると思います

全ては繋がってるということです

穏やかに日々が過ごせるかは朝の起床までの睡眠の質です

今までソファで寝たり、車で寝たり平気でしてたけど、「それでは良き種を蒔けるような素直な気持にはなれません

いい睡眠をこれからしていきます

睡眠に関しては心書でどんどん書いておこうと思います