ファスティング中で今日より回復食です

今回は準備に３日、絶食を一日追加して４日行いました

定期的に行うこのファスティングですが、一番辛いのは僕は準備段階です

いざ始まるとそう辛くはありません

空腹でパワーは出ませんが、神経は研ぎ澄まされる気がします

いろんな考え方が浮かんだり、今までの方向性を修正したくなったりとするのも僕のファスティングをする理由の一つです

違う人格、違う思考になるのでしょうか？

これは今度、相談できる先生に聞いてみようと思います

メンタル面では無く、健康面でも効果あると思います

自分の身体を整えてくれるのは自分だけです

好きなものを食べて好きなものを飲んで過ごす人生も悪くはありませんが、病気をしたら迷惑は家族やスタッフにかかります

酷使してる内臓を少し休ませてあげるのも自分の身体を労わる意味で大切だと思っています

一番大事な人たちに迷惑を掛けない為にも一日でも長く健康でいれるような体調管理は大事です

今の僕の悩みは５０を超えてから患ってる花粉症かわからない鼻炎です

ナザール無しでは生きていけない身体になってしまいました( ；∀；)

忘れて買っての連続で家と車と会社に１０個以上ナザールがある…