週二回のパーソナルトレーニングを再開しました

ここ数か月何かに自分に言い訳をしながらおろそかにしていました

健全な状態を創るには肉体の健康は不可欠です

朝６時に家を出て７時からのトレーニングは気合が入ります(^^♪

自分に厳しく、自信を持てるようになるには日々の努力は不可欠です

そして何より相性も大事です

今朝早く通えてるのは教え方や僕の目指してることがわかってくれてるトレーナーだから続くのだと思います

物事が続くのには自分の意志の強さが一番とは思いますが、それ以外の外部要因もあればなお継続は持続し習慣になり、習慣がもたらす多くのベネフィットを得ることが出来るのだと思います

一つでも多く継続できるものを増やしていく事で、諦めない自分や投げ出さない自分を創っていきたいと思います

一つのやり切ったと思えるくらい今まで何も極めたことが無いと自分で思っています

そして極めれないものほど長続きします(^^♪

僕は終わりのないマラソンが好きなのかも(^^♪