昨日は深夜にパーソナルトレーニングを(^^♪

朝に行おうとしていたけど夜にやるトレーニングもたまには良いものです

力が出ます！！！（めちゃ疲れるけど）

同じトレーニングでも時間を変えれば持てる重量も変わります

そして同じベンチプレスでも下ろし方で効き方が変わります

自分がいつまで健康でいれるかは自分のこれからの努力で変わるはず

健康で長生きがしたいというよりは、人に迷惑をかけたくないから健康維持に努めたいという思いです

そしてどうせやるなら結果を出さないと、教えてくれてるトレーナーの株も下げかねません

最高のお客さんは最高のサプライヤーで無ければなりません

お客さんは神様です、なんて感覚でいてたらどこでも物を買えない時がやってくるかもしれません

消費者がお店を選ぶ時代から、お店がお客様を選ぶ時代が来るかもしれないし、来なくても僕はそういう思いでお客としても物やサービスを提供する側でありたいと思っています

お金払うからって偉そうにしてるのはダサい😿