今日からトレーニングの時間を朝一から、パワーが出る時間帯に変更をしました(^^♪

さあ、どうなることやらって感じですが(^^♪

何事も意図を持つこと、目的を持つことが重要ですが僕のトレーニングのこれkらの目的は「背中」です

背中を鍛えてほしいとお願いを今日しました(^^♪

最初はお腹が出ないようにという事で始めたトレーニング

お腹を出ないようにするのはトレーニングではなく、食べる量と何を食べるかで決まると気づきました

次なボディメイクに取り組み始めることに(^^♪

胸と腕をしっかりと大きくしたい。

理由は胸が大きくなればお腹が目立たないと思ったから(^^♪

そして今から来年にかけては背中をかっこよくしたいなって思っています

男は背中で見せるもの(^^)v

なんて言われていますが、そんな大そうなことで無いです

ただ背中を鍛えることで肩甲骨周りが良く動くようになれば悩まされてる肩こりが解消されるのではと考えて(^^)v

鍛えながらほぐす(^^♪

一石二鳥を狙っています(^^♪

パーソナルに通ってる理由が肩こりを治すって、なかなか理由が初老ですが意図を持ってるので良しとしておきます(^^♪

今やってる事が、将来の健康状態の維持に繋がればそれで一石三鳥にもなるだろうと

いい背中作れるように精進します