今日も朝から身口意について考えます

身＝身体的活動

口＝言語活動

意＝精神活動

この3つが一致してるか否かです

当然向けるべき矢印は自分に向けてになります

そして一致してるかを見定めるのは俯瞰して見れる自分、見定める時間も用意が必要です

その時間を夜の時間少しだけ取るだけで、一日を振り返ることが出来ます

言わないで良かった一言、言っておけば良かった一言もそうです

立ち止まる時間、静止し俯瞰する時間を持たなければ時間も行動も凄いスピードで流されて行きます

身口意を一致させるために見つめる時間こそ必要です

そして一致した時には些細な事でも何とも言えない良き気持ちになれるものです

改めて少しの大切な時間を設ける習慣をさらに付けていこうと思います

身口意の一致を意識しながら(^^♪